Il existe plusieurs exercices recommandés par les sexologues et pratiqués depuis des siècles pour agrandir votre pénis naturellement. Cependant, pour avoir un résultat probant, il faut non seulement suivre les conseils donnés à la lettre et aussi les pratiquer pendant plusieurs mois mais il faut aussi les associer à des suppléments comme les gélules complément alimentaire pour les hommes. Ces exercices peuvent se résumer en 3 étapes qui doivent être réalisées quotidiennement. Et les suppléments agissent de manière à augmenter le flux sanguin vers le pénis afin que les deux méthodes fonctionnent en conjonction.
Étape 1 : massage musculaire
La première étape consiste à masser tous les muscles du pénis afin que la circulation sanguine soit optimale en arrosant tout le pénis. L'utilisation de Virilblue améliore ce flux sanguin. Pour cela, le massage consiste à serrer sans se faire mal, puis à relâcher son pénis, afin d'ouvrir toutes les cavités poreuses dans toutes les zones du pénis. Cet exercice est très efficace s'il est fait avec un pénis semi-dressé. Évitez de faire ce massage si vous êtes en érection pour éviter les accidents. De préférence, un coup de main de votre partenaire sera idéal pour réussir.
Étape 2 : contractions musculaires
L'étape suivante consiste à contracter les muscles du pénis afin de réguler le flux sanguin comme lorsque vous urinez. Contractez puis détendez-vous plusieurs fois. Ces contractions permettent d'optimiser la circulation du sang, tout en vous permettant de mieux contrôler vos muscles ce qui est essentiel dans les rapports sexuels afin d'éviter les éjaculations précoces. Cette étape est mieux utilisée en conjonction avec Virilblue afin que le flux sanguin vers le pénis soit maximisé.
Étape 3 : exercice de torsion
Cet exercice est la combinaison des 2 étapes précédentes dont les objectifs sont de faire passer plus de sang dans les zones les moins arrosées du pénis, et de bloquer les zones inondées afin de mieux répartir les flux. A faire quotidiennement, votre pénis aura son premier centimètre au bout de quelques semaines, puis atteindra une taille impressionnante après quelques mois de pratique. Le seul inconvénient de ces exercices est les résultats qui ne seront visibles qu'après des mois. Pour cela, combinez ces étapes avec la prise de Virilblue, un complément alimentaire qui va agrandir votre pénis.
